春季预防宝宝疾病“经验谈”

4、每天给宝宝吃新鲜的蔬菜和水果，喝自榨的果汁，补充各种维生素。 

5、加强宝宝身体锻炼，经常带宝宝进行户外活动，提高宝宝免疫力，但也避免宝宝过于劳累，太累会导致宝宝免疫力下降。 

6、拉肚子时不给宝宝吃凉食，避免太油的食物。尽量不吃香蕉一类容易导致拉肚子的食物。 

专家点评： 

1、环境卫生非常重要，但针对不同病原，消毒剂的选择有一定的要求。一般家庭要做到有针对性地选择消毒剂是有一定难度的，只要做到每天通风即可。当遇到特殊病原体感染流行时，可以在医生指导下做比较有针对性的消毒。 

2、手卫生对防治疾病是重要的，合理饮食对疾病的防控也很重要。 

3，对于身体锻炼，一定要选择适合宝宝年龄及身体特点的项目，运动量应循序渐进。 

4、对于感冒、流鼻涕应及时治疗，最好请中医大夫认真辨证后，再有针对性地治疗护理。 

5、宝宝拉肚子，合理饮食非常重要，但也不能困噎废食。 

温馨嘱咐： 

1、尽量不要打乱宝宝正常的生活规律，饮食营养应全面，多饮水。保证正常的睡眠时间。让宝宝多和小朋友共同游戏，家长也多和宝宝进行沟通，要让宝宝在愉快的环境中生活。 

2、做卫生应选择宝宝不在家时进行；要保持室内具有一定的湿度；不用地毯，尽量不让宝宝过多地密切接触毛绒玩具；床垫、被褥一周暴晒一次，并尽量拍打尘土。换季衣物要经充分通风后方能给宝宝穿戴，宝宝衣物箱中不要放樟脑等物。 

3、尽量减少到人群聚集的地方，避免到树丛、花丛里玩耍。 

4、适量适时地进行身体锻炼。身体锻炼活动量及活动方式的选择一定要个性化，避免千篇一律。