培养宝宝“专注力”的4个有用方法

2带着目的

当宝宝明确了做一件事的目的后，注意力也就会更加集中，维持的时间也就越长。因此，在日常生活中，家长可以训练宝宝带着目的去自觉地集中和转移注意力。如，问宝宝：“妈妈的眼镜哪儿去了？”、“你桌上的玩具少了没有？”、“看看咱们家多了什么没有？”……这样有目的地引导宝宝学会有意注意，可让宝宝逐步养成围绕目标、自觉集中注意力的习惯。

3配合游戏

苏联心理学家的研究结果表明：在单纯完成任务的形成下，4岁幼儿能坚持17分钟，6岁幼儿能坚持62分钟。而在游戏中，4岁幼儿可以持续进行22分钟，6岁幼儿可坚持71分钟。可见，宝宝在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性较强。

游戏活动的方法很多，“找回不见的水果”便是一种简单易行培养宝宝专注力的游戏。具体玩法是：家长与宝宝一同将几种不同的水果摆在桌上的盘子里，并教宝宝清点数量；接着趁宝宝不注意的时候，拿走其中的某种或几种，然后问宝宝：“什么水果不见了？”让宝宝集中注意力去回想、查看、寻找。家长也可以将水果换成玩具、绘本等等。

4自我控制

要维持长时间、集中的注意力，必须具备一定的自我控制能力，而这种能力需要从小培养。这就要求家长在日常生活中，经常有计划地向宝宝提出适当而合理的要求，培养他们良好的意志品质，鼓励他们无论做什么事都要坚持到底，培养他们控制自己行为的能力。

给爸妈的建议

1.营造一个有利于注意力集中的家庭环境。比如，宝宝在专心搭积木，而家长却把电视的声音开得很大，这无疑对宝宝形成一种干扰，容易引起宝宝不专心。又如，宝宝正在涂鸦，家长一会儿让他喝水，一会儿提醒他不要把颜料弄到身上，这对宝宝都是人为的干扰，要尽量避免。

2.建立规律的生活习惯。不规律的作息安排不利于宝宝专注力的发展，必须让宝宝有充足的睡眠、固定的饮食起居和游戏时间，让宝宝愉快专注地去学习和游戏。

3.给宝宝一定的自主空间。有些父母常常以自己的主观喜爱替宝宝做决定。比如，父母觉得《大头儿子和小头爸爸》好看，而宝宝想看《猫和老鼠》，于是，宝宝在看《大头儿子和小头爸爸》时专注的程度就差了。

又如，宝宝在学习一个新技能时，父母总是急于给出建议，希望宝宝尽快掌握。这样的心情可以理解，但会干扰宝宝自己去探索。家长适度放手，会让宝宝得到锻炼，体验到成功，增强做好一件事的信心，对其专注力的培养会有好处。