让宝宝自己吃饭的方法

宝宝的自主进食的能力关系到宝宝的身心健康和智力发育，以及长大后的独立能力在宝宝咀嚼功能发育成熟以后，妈妈就要逐步让宝宝学会自己吃饭了。 

宝宝自主，妈妈不愁！找食物是一种自然的本能，宝宝从一出生就开始用嘴来寻找妈妈的乳头，慢慢长大一点也能找到奶瓶快乐的吮吸。到了1岁以后，宝宝饮食量会不断增加，对各类食物的适应能力渐渐增强，宝宝的咀嚼功能也在逐步发育完善，对食物的色香味有了自己的辨别力，这时候的宝宝就开始有自主进食的渴望。 

在这个时候，让宝宝逐步养成自主进食的能力，爸爸妈妈要慢慢地放弃给宝宝喂饭的机会，满足宝宝自主进食的愿望，通过鼓励和协助宝宝进食，让宝宝感到进食的快乐，和大人一起享受食物的美味。 

通过宝宝的自主进食，可以培养宝宝的生活自理能力，给宝宝提供尝试的机会，充分调动了宝宝的积极性和主动性，为宝宝以后更快适应社会打下基础。 

宝宝自主，妈妈不喂！ 

在宝宝的咀嚼能力发育健全，有自己吃饭的要求时，如果妈妈仍然给宝宝喂饭，势必给宝宝带来不同程度的伤害。 

对咀嚼功能的伤害 

爸爸妈妈喂饭会让宝宝吃得很辛苦，往往会狼吞虎咽，不能充分咀嚼食物，这样就会给宝宝牙齿的正常发育带来一些影响，对牙齿的坚固、预防龋齿等起到不好的作用，甚至因为脸部肌肉得不到正常锻炼，对宝宝未来的面容都有一定程度的影响。 

影响消化吸收功能 

大人给宝宝喂饭时不能掌握好节奏，有时快，有时慢，这样宝宝吃到嘴里的食物咀嚼不充分，咽下肚子就不易消化，对宝宝的消化吸收功能有很大的影响。 

压力大使宝宝厌食 

在喂饭的过程中，爸爸妈妈的动作情绪都会给宝宝带来不同程度地心理压力和伤害。比如，有的爸爸妈妈因为赶时间，一边喂饭一边催促宝宝快吃，久而久之会便宝宝感到吃饭是一种负担，觉得进食毫无乐趣。许多宝宝对吃饭所持的抵制态度，厌食、挑食的习惯，就是在这种情况下产生的。 

宝宝注意力不集中 

还有的爸爸妈妈为了让宝宝好好吃饭，往往一边喂饭一边与其游戏，一顿饭经常要喂一个小时以上。这样做宝宝心情固然不错，但是宝宝并不明白这是在吃饭还是在做游戏。如形成不良习惯，一旦没有游戏伴随，饭当然就吃不下去了。这种行为如继续下去，将导致宝宝的注意力不集中，影响今后的学习和工作。 

影响宝宝动作平衡 

宝宝自主进食，完成一个进食动作，需要手、嘴、眼的相互协调配合，如用筷子，动作就更加精细，协调与平衡能力就更强。如果到了五六岁仍需父母喂饭，这对宝宝的动作平衡与协调，甚至对智力都有不良影响。 

喂饭过量影响宝宝胃 

宝宝的胃容量小，有些爸爸妈妈不自觉地就会以自己的感觉去给宝宝喂饭，这时往往就把握不了“度”，让宝宝不停地吃，以至于宝宝的胃已经没有空间蠕动消化了，这样会让宝宝得胃病，爸爸妈妈要特别注意。