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宝宝失眠的原因,宝宝失眠吃什么好

2016-03-02 15:44:31 出处:乖乖网 标签: 儿童失眠 失眠

小儿也会失眠?这不是危言耸听,而是真实存在的。通常导致小儿失眠的原因有很多种,爸爸妈妈们可以通过改善睡眠环境和调整饮食来帮助缓解,还宝宝一个良好的睡眠质量。

人,婴儿服装,室内,30岁到34岁,手_488090855_Sleeping Baby Girl_创意图片_Getty Images China

专家表示,此时如想让宝宝睡个安稳觉,必须先要找到宝宝失眠易醒的原因,找到原因,自然就有防治方法了。那么,到底宝宝晚上失眠是什么原因引起的呢?

宝宝失眠的原因有:

1.夜间哭闹:对于宝宝晚上失眠是什么原因引起的问题,有些宝宝可能会因为肚子饿、身体不舒服(例如腹胀、肠绞痛或其他疾病)、发烧、尿布湿了、感觉太热或太冷等原因引起夜哭,从而造成失眠。

夜间总是醒来哭闹会严重影响宝宝的睡眠质量,导致睡不安稳、失眠,爸爸妈妈们要及时解决宝宝哭闹的原因,使其能够睡得香甜。

2.睡眠习惯:要说宝宝晚上失眠是什么原因引起的,没有形成固定的睡眠习惯应该是在日常生活中比较常见的原因之一。

3.夜间流汗:宝宝的衣服穿得太多太紧、棉被太厚,或是屋内的空气不流通,再加上宝宝的皮肤散热较快,很容易流汗,因而睡不好、容易在夜间醒来哭闹。

4.白天过度刺激:例如运动量过多、生活作息改变、给予过度的兴奋刺激,都会导致夜里惊醒,进而造成宝宝晚上失眠。

5.心理因素:就宝宝晚上失眠是什么原因引起的问题,我们从心理的角度来看,宝宝看不到爸爸妈妈时的“分离焦虑”,或者单纯想找人陪伴等因素也有可能会造成宝宝在夜间不睡觉。

情感口述
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