春节期间宝宝的吃、喝、玩与安全

过春节可是孩子们的最爱，他们可以不去幼儿园、不去托班了，学生放寒假、没有家庭作业啦，他们可以随意吃、放开玩，可以去外地旅游……似乎一切都可以随心所欲了。

作为家长，如何让我们的宝宝在这个春节里吃得好、睡得好、玩得好，玩出健康，确保安全地过好春节，同时又能为迎接即将来到的春天做好各项准备工作？因为春天是宝宝们一年中生长发育最快的季节，为宝宝快速生长发育季节的到来做好准备、打好各项基础可是一件大事呢！

为此，建议家长做好以下几件事： 

改变传统的饮食习惯 

要将“想吃什么吃什么！”的习惯转变为“该吃什么吃什么！”的理念。春节期间不再热衷于大鱼大肉，每天不忘给宝宝吃些奶制品；根据宝宝的年龄吃点粗粮；各种红肉、白肉都不多吃，做法以煮、蒸、炖为好；蔬菜多样化，绿、紫、红、黄、黑色的蔬菜都吃些，同时也不忘吃点应季的水果。改变节日期间给宝宝油炸、烘烤、膨化、腌制（各种香肠、咸鱼、咸肉）食品吃的传统，原则上不给宝宝喝饮料和过多的甜品。避免零食敞开吃、电视海量看、手机不离手、睡眠无规律！ 

春节期间要特别关注宝宝的喝水问题 

白开水是孩子最好的饮料，让宝宝每天喝够水并不是一件容易做到的事情，要随时提醒他们该喝水啦。因为人是“水”做成的，婴幼儿身体内的水分占体重的65%～70%；而成人体内的水分也占到体重的60%左右呢。俗话说“没有水，就没有生命”，此话不无道理。人体内所有的生理、生化反应都必需在“水”内进行，体内的许多“废物”也都是通过尿液、汗液等“水”的形式排出体外的。 

春节期间只要天气晴好，就一定要带宝宝走出家门 

·在寒冷的冬天里，让他们接触大自然、认识大自然、探索大自然、学习大自然、爱上大自然。 

·在户外呼吸更多的新鲜空气，提高体内氧饱和度，加速新陈代谢，助长身体；在户外接触更多的紫外线，产生更多的内源性维生素D，有利于坚固们的骨骼、长高他们的身体。 

·在户外保证安全的前提下，让他们玩出花样、玩出智慧来。 

外面下雪啦！他们可以在雪上跑、跳，踩脚印，数数自己有几个脚印，和家长比比谁的脚印大；可以堆个雪人一起玩、做雪球打雪仗、推个大雪球滚着玩；可以以雪地为画纸，用树枝做笔，在雪地上画出一个小汽车、一条鱼、一只可爱的小花猫，等等；还可以让宝宝接一盆儿雪花放在室内，等待雪融化成水，给宝宝讲讲雪放在室内为什么会融化成水，再把这盆水放到室外，第二天它为什么又会结成冰？让宝宝在玩耍的过程中接触和学习大自然。