宝宝冬季反复感冒腹泻，检查免疫力

如何提高小儿抵抗力

提高孩子的抵抗力有特异性和非特异性两种方法。特异性的方法就是预防接种，又叫计划免疫，通过给孩子接种减毒或灭活的菌苗或疫苗，使小儿体内产生针对某一种细菌、毒素或病毒的抗体，来抵抗这种传染病。这固然是一种很有效的方法，但由于疫苗的种类有限，不可能通过预防接种来防止一切传染病，因此更加积极有效的方法是增强自身抵抗力，提高孩子对一般传染病的抵抗力，具体可以这样做：

1. 提供足够的营养

小儿处于不断生长发育的阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养缺乏，营养不足，抵抗力就比较差。所以应注意均衡地为孩子提供足够营养。

2. 保证充足的睡眠

这也是增强体质的重要方面。

3. 进行体育锻炼

从小开始进行空气浴、水浴、阳光浴、户外活动等。经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

4. 补充益生菌

益生菌会有序地定植于黏膜上，形成生物屏障，阻止病原菌的入侵。益生菌还会通过产生乙酸、丙酸、乳酸等有机酸，降低PH值，促进胃肠道的蠕动，抑制入侵病菌的生长繁殖及其毒素的产生。另外，益生菌还可以产生一些天然的抑菌物质起到抗菌作用。