宝宝到了一岁的时候,乳牙会渐渐的长出,但是那时候只有5至7颗,不过可以给宝宝吃合适的辅食了,宝宝这时候吃辅食可以促进宝宝生长发育,也可以让宝宝尽早适应事食物的口感哦。但是这时候的辅食就应该以粥为主哦。今天小编给大家准备了五款健康又美味的粥哦。让妈妈成为一个“厨神”哦。
1.苹果鸡肉粥
原料:大米50克,鸡脯肉30克,苹果l/2个,淀粉、盐各少许。
制法:①大米用冷水泡1小时。②鸡脯肉剁成末,加盐少许并用淀粉紧一下。③苹果去皮去核切成小丁。④将大米放入锅中加水煮,用猛火烧开后改用文火熬成粥,然后加入事先准备好的鸡肉末,继续用文火熬10分钟,加入苹果丁、少许盐,再用小火煲至粥香外溢即可。
2.排骨菠菜粥
原料:白米40克,水500毫升,排骨1小块(约50克),菠菜30克,盐少量。
制法:①白米洗净后,放入水中浸泡30分钟。②在浸泡的白米中放入排骨,用最小火慢熬约1小时。③将菠菜切成细末放入粥中,并加入盐拌匀,稍放凉后即可喂食。