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宝宝秋季要预防哪些疾病?

2015-08-28 16:36:43 出处:乖乖网 标签: 小儿荨麻疹 水痘 宝宝秋季腹泻 小儿感冒

从潮湿闷热的夏季过度到干燥的秋季,小宝宝的身体会因为换季而出现很多的不适应症状,一些疾病也会趁虚而入。所以,日常生活中,做好调养和预防工作,就可以让宝宝健康地度过秋天。

宝宝秋季要预防哪些疾病?

调养篇

在凉爽、干燥的秋天,宝宝常常出现口舌生疮、咽干唇燥、流鼻血、大便秘结等情况,需要从饮食、衣着、护理方面帮助宝宝做些调适。同时,秋天也是调养生机、去旧更新的最佳季节,可千万别错过了。

饮食——润肺+清淡

红枣、莲子、核桃、黑芝麻、山药、南瓜和茭白等都是适合在秋季食用的食物,另外,还可以让孩子吃一些银耳、藕、萝卜、百合、西红柿、豆腐、香蕉等。这些食物具有润肺生津、养阴清燥的作用。

新鲜的水果和蔬菜也是秋季的必备食物。水果和蔬菜除了含有大量的水分外,还富含维生素、矿物质和膳食纤维,尤其是橙类和绿色果蔬,含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1 和B2。这些营养素不但有助于宝宝的生长发育,还能起到清热解毒的作用。

最重要的是,要为宝宝提供平衡的膳食,做到主副、粗细、荤素以及干稀的合理搭配。饮食的结构应以清淡、易消化为主,使大便保持通畅;多吃一些富含粘多糖、卵磷脂、维生素和矿物质等适合于秋季的食物;少吃刺激性、多油腻的食物,因为这些食物会消耗体内大量的水分、加重燥热的程度。

衣着——春捂秋冻

老辈人常说要“春捂秋冻”,天气变凉时,不用过早地给宝宝穿上厚厚的衣服,捂得太过了,宝宝不仅“上火”,而且会因为穿得过多而出汗,凉风一吹,反而更容易感冒。适当的“秋冻”可以提高宝宝肌肉和关节的活动能力,促进宝宝机体的血液循环,增强抗寒能力,对宝宝的生长发育大有裨益。

护理——加湿+去火

在秋天,宝宝的身体会因为天气的缘故而出现一些小状况,需要你帮助处理。

咽干唇燥。秋季宝宝的口唇都会变得比较干燥,往往喜欢用舌头去舔嘴唇,结果是越舔越干,使口唇干裂出血。为避免宝宝出现这种情况,可给宝宝增加每天液体的摄入量,比如凉白开、各种果汁、绿豆汤、鱼汤和肉汤等;另外,可用食用油、60% 的甘油溶液、维生素E 油或无色唇膏给宝宝薄薄地涂抹嘴唇。

鼻出血。秋季是宝宝的鼻子最容易出血的季节,可以用加湿器、在地上泼水、用湿墩布擦地等方法来增加室内湿度,也可以在宝宝鼻腔内涂抹少量油性物质来改善鼻腔干燥问题。另外可以给宝宝适当补充维生素C,以增加血管壁的弹性,降低鼻腔内毛细血管破损的可能。一旦遇到宝宝鼻出血,要让他立即低下头用拇指和食指持续压住宝宝的两侧鼻翼,压向鼻中隔部。一般情况下,只要压迫5 ~ 10 分钟以上,大多数宝宝的鼻出血都能止住。同时可以在宝宝的前额部敷一块冷水毛巾,使血管收缩,起到止血的作用。

大便秘结。如果宝宝大便干燥,可以让他多吃一些膳食纤维丰富的食物,比如芹菜、菠菜、油麦菜、蒿子秆和空心菜等,并适当增加活动量。让宝宝在空腹时喝一些凉白开,给他做顺时针的腹部按摩,也能缓解宝宝大便干燥。不能随意给他“去火”或用泻药,否则容易打乱机体自身的平衡状态,引起消化功能紊乱,甚至可因神经、消化系统的失调而导致持续性腹泻。如宝宝确实需要借助药物“去火”,要到专业的中医科就诊,在医生的指导下用药。

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