千万别信谣传的退烧方法，科学退烧要这样做

孩子发热时的护理

1.保持环境安静、舒适、湿润，室内定时通风。天气热时可以开空调降温。

2.穿着：应少穿一点，但不能过少。加减衣服要配合发烧的过程。

当设定温度提高、体温开始上升时，孩子会觉得冷，此时应添加长袖透气的薄衫，同时可以给予退烧药。服药半小时之后，药效开始发挥，设定温度被调低了，身体开始散热反应，孩子会冒汗感觉热，此时就应减少衣物，或者采用温水拭浴帮助退烧。

3.要鼓励孩子多喝开水，多吃水果。

多喝水窍门：

①使用喂药的滴管，耐着性子一管管喂

②使用不带针头的针管，和孩子一边玩注射的游戏一边把水注到嘴里

③会用吸管的孩子，可以给他一支喜欢颜色的吸管。

4.饮食上应以流质、营养丰富、清淡、易消化的食物为主，如奶类、藕粉、少油的菜汤等。等体温下降，食欲好转，可改为半流质，如肉末菜粥、面条、软饭配一些易消化的菜肴。

5.保持大便通畅，必要时用开塞露排便。

家中常备退热剂

发热是否输液要根据发热根源决定，严重细菌感染引起的发热才需要静脉输抗生素。一般情况非细菌感染引起的发烧，遵循能口服不输液的原则。

布洛芬（美林）和对乙酰氨基酚（泰诺林）是目前儿童退热剂用得最多的产品，相对较安全。

①注意退热剂开封保质期：一旦开封超过三个月就不能再服用。家长在开封后应在瓶子或盒子标注好开封时间，并放在冰箱里密封保存。

②根据年龄和体重综合情况判断用量。

③选退热剂时以口感较好的液体退热剂为佳。宝宝低烧时不用吃退热剂，用退热帖、退热凝胶也可以。

以下情况紧急送医

1.高烧39.5℃以上，物理降温后体温也没下降；

2.孩子已不能喝水或出现惊厥；

3.精神萎靡、倦怠、表情淡漠；

4.面色暗淡、发黄、发青、发紫，眼神发呆；

5.观察孩子有无剧烈、喷射性呕吐；

6.发烧时伴随出疹子，需要及时送医；

7.观察孩子有无腹痛和脓血便（不让按揉的腹痛提示急腹症，脓血便提示痢疾等）。

小编提醒

孩子发烧时，家长应多关注其行为表现，而不是只盯着体温数字。如果孩子精神状态尚好，温度在38.5℃以下且有下降趋势，就不必太过担心。

大部分由病毒感染引起的发热通常会持续2～3天。只有彻底制服了病毒时，发热才会消失。适度发烧可以提高孩子免疫功能，是人体对抗病毒的正常反应。家长不要期望医生用一次“特效药”就能让孩子再也不烧。

3个月以内的小宝宝免疫系统尚未发育成熟，一旦发烧还是尽早就医，不要想当然，随便给孩子乱用药。