Point2 开胃瘦身系列
小吃一:蜂蜜蛋糕
材料:低筋面粉80g,鸡蛋2个,蜂蜜40g,砂糖40g,植物油30ML。
做法:1.细砂糖和蜂蜜倒出,碗中打入鸡蛋,将鸡蛋打发,至温性发泡即可;
2.在打好的鸡蛋中加入面粉,并用底部向上翻搅的方式搅拌均匀(面粉可分两次放入);
3.在搅拌均匀的面糊中加入植物油,同样使用翻搅的方式搅拌均匀;烤箱预热190°;
4.把蛋糕糊倒入模具中,不可过满,2/3的位置即可,放进烤箱,烤制15分钟,表面呈现金黄色即可。
食用推荐:该蛋糕,绵软可口,甜度适中,且蜂蜜的热量低,很适合小朋友夏季食用。
小吃二:酸奶魔蛋
材料:鸡蛋2个,香菜,柠檬汁,酸奶,盐。
做法:1.鸡蛋煮熟,剥壳,沿着长轴线切成两半,取出蛋黄,蛋白备用;
2.把蛋黄放在小碗中捣碎,加入酸奶,香菜,柠檬汁和盐搅拌均匀;
3.将蛋黄装进蛋白中即可,也可适当装点蛋白外部,增加小朋友的食欲。
食用推荐:该鸡蛋的新鲜吃法,可吸引宝宝的眼球,增加食欲,促进健康。
试用简报:以上食谱,均已试用,无不良反应。