和宝宝一起顺利渡过“入园关”

尽量减少生病几率

刚上幼儿园，孩子情绪不稳定，心理上的焦虑，会使身体抵抗力降低，而且幼儿园孩子较多，空间相对较密集，因此很容易发生交叉感染。这些都会大大强加孩子生病的几率，而父母在家做好这几件事，能最大程度地减少疾病的发生，缓解病情的严重程度。

坚持锻炼注意营养。放学后和周末多带宝宝去户外锻炼，增强体质，同时注意营养，多吃富含维生素C的蔬果，来增强抵抗力。

多喝水。刚入园的宝宝容易“上火”，而水分摄入充足能促进新陈代谢，减少生病的发生。

保证睡眠时间。入园阶段的情绪波动容易导致孩子睡眠质量下降，可以帮他早点儿入睡，此外为了保证睡眠质量，入睡前多和他进行愉快的活动，适当回忆幼儿园的生活。

天气变化时，注意添减衣服。无论是秋季还是春季入园，都正值气候变化无常的季节，所以你应该及时根据气温情况给孩子添减衣服，而且带几件较薄或较厚的衣服到幼儿园，供老师替换。

如孩子在幼儿园正常饮食，回家后不要加正餐。幼儿园的营养餐点是营养保健医生精心安排出来，而且老师会保证每个孩子完成自己的那一份，所以回家后不要再给孩子加正餐，以免引起积食，从而导致生病，但晚些时候可以补充一些蔬菜、水果和奶制品。

养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，从室外回来要换衣服……这些最基本的卫生习惯是保证身体健康之根本。

TIPS：关于孩子的入园焦虑，你还需要知道：

也许你走后孩子就不哭了。据统计，有80%的孩子在父母离开2分钟后就停止了哭泣，一方面因为老师会通过各种方法转移他的注意力，另一方面孩子也会慢慢开始接受现实，所以孩子们其实比大人们想象的坚强得多。

大部分孩子在2~3周时就能适应。因为每个孩子的性格、家庭环境和幼儿园环境都不同，所以适应的时间上会有一定程度的上下浮动，但只要父母足够坚定，及时排遣关照孩子的焦虑情绪，孩子不生病就坚持天天送园的话，孩子就能更快适应幼儿园。

焦虑情绪可能会有反复。也就是说，你觉得两周过去了，孩子的情绪已经趋于稳定了，但别高兴太早，因为“狂风暴雨”有可能在第三周的时候再次卷土重来。这和每个孩子的脾气秉性和适应能力有关，出现反复情绪也是很正常的。另外这时也可以和老师沟通一下孩子在园的情况，平时在家多陪陪孩子，帮他放松。

经过了对分离的适应过程后，对于大部分的孩子来说，幼儿园将是一个非常有吸引力的地方，在那里有很多小朋友可以一起玩，可以学习唱歌和跳舞，还有家里没有的好玩的玩具，他会逐渐喜欢上幼儿园的。