教育孩子，当爸妈可以适当“偷懒”！

晚餐到底吃什么？

如果宝贝中午吃得已经够多，那么晚餐确实不宜再多吃了，但是像琳琳爸妈这样“饮料+零食”的策略也是不可取的。饮料会加重肾脏负担，饮用过度会影响人体的造血功能；而零食营养少、消化难，无法提供宝宝身体所需的同时，还会影响宝宝对其他食物的消化吸收。

晚餐适合吃一些清淡、粗纤维的食物，例如各种粗粮熬成的粥、纤维含量较高的蔬菜等等。当然，也可以适当补充一些蛋白质，但要尽量选择好消化的食物（例如鱼类、禽类），以免宝宝的消化系统在夜间负担过重。

琳琳的“焦虑型依恋”

想必有不少爸妈都喜欢琳琳这样的“乖宝宝”，尤其是当自己家有一个“不听话、调皮捣蛋”的宝贝的时候，更是羡慕别人家的宝宝“乖”。可是，小孩子特别乖、一点祸都不惹，真的是好事吗？

宝宝对父母有着天生的依恋，而依恋也有着各种各样的特点。琳琳的“乖”表明，她可能正在“焦虑地”依恋着她的父母。父母的“过度省心”让琳琳缺乏安全感，不确定当她顽皮、提出要求的时候爸爸妈妈还依然那么喜欢她。所以，她不敢像同龄宝宝一样无忧无虑、随心所欲，而是在长期的“我乖爸妈就高兴”的氛围中变得“讨人喜欢”。

其实，这样的宝宝，内心往往是非常焦虑、缺乏安全感的。而这种儿童时期的经验也将影响到她的少年、青年乃至成年时期，尤其会影响她未来跟伴侣之间的依恋关系。

偷懒纠正

爸妈勤快点，给宝宝健康的身体+安全感

1. 首先，琳琳的爸妈应该在生活上给予琳琳更加细致的照顾，包括早餐、晚餐以及平时的陪伴。不要让琳琳总是孤单地自己玩，可以多带她参加社区同龄小朋友之间的活动和游戏。