春季干燥，小心宝宝鼻出血

鼻出血的预防

避免宝宝患病，妈妈要注意居家环境卫生，定时开窗通风或使用空气净化器，同时注意家中湿度调节，因为干燥环境不利宝宝呼吸道粘膜保持湿润状态，预防鼻出血。妈妈可借空气加湿器或在房间里放几盆水来保持室内湿度，应择时开窗通风，室内增加湿度，保护孩子的鼻黏膜。

如果宝宝鼻腔干燥，可以用软膏类的外用药涂抹孩子鼻翼内膜和鼻中隔前半部分，保护鼻黏膜。

如果发现宝宝鼻部或上呼吸道有炎症发生，要及时治疗。

纠正宝宝挑食、偏食和不喜欢吃新鲜蔬果的不良饮食习惯。均衡营养，少食或不吃油炸肥腻的食物，多吃富含维生素K、B和C等的新鲜蔬菜和水果，如橙子，香蕉，藕，菠菜等。而红枣，桂圆，巧克力等食物容易引起鼻出血。

鼓励宝宝多喝水，养成宝宝定时喝水、喜欢喝水的好习惯。

勤给宝宝剪指甲，剪短后把指甲的边缘磨平。教育宝宝抠鼻既不卫生也不雅观。让孩子养成良好的卫生习惯，在鼻痒时不要抠挖鼻孔。控制儿童的剧烈活动，避免鼻外伤。

推荐饮食小良方

中医认为小儿鼻出血多由燥热引发，宝宝如果同时伴有口唇殷红，流黄涕，有口气，可试试下面两个清热凉血方：1.鲜生地、鲜白茅根、鲜芦根各30克，水煎服，每日1剂，连服5天。2.空心菜250克洗净，和糖捣烂，冲入沸水后饮用。