孩子脑部全面发育的黄金建议

专家眼中的大脑全面发育

研究发现，宝宝大脑的不同区域分别掌控着不同的能力——包括智力、动作、情感、语言等。宝宝出生后大脑持续发育着，它的外在表现便是宝宝每天的小变化、小发展，比如会识图、翻身、认人、说话等等——我们称之为“里程碑式”的表现。现在很多国际机构，包括世界卫生组织、美国儿科学会及美国疾病控制与预防中心也都是以这四大关键能力的发展来评估宝宝脑部全面发育进展的。接下来，我们就请专家解答妈妈在这几个方面存在的养育困惑吧。

宝宝刚出生，我每天都会跟他说说话、做做抚触，觉得这样也许会有助于他大脑开发，可家里老人却说新生儿吃吃睡睡就够了，没必要做这些。真是矛盾啊，很想听听专家的建议。

老人爱孩子的心可以理解，但是想法却有失偏颇。每个健康宝宝出生时都有约1000亿个神经元，可为何后来的表现却各有不同？其原因之一就是后天的营养和培育有所差别。0-3岁是宝宝脑部发育最快的时期：出生后的第3个月，大脑突触数量达到一万万亿个，是出生时的200倍；到1岁时脑重较出生时增加175%；到了3岁，宝宝脑重已达到成人的80%。所以，别以为新生儿大部分时间都只会吃吃睡睡，如果你把手指伸到他手心里，他有时会出现抓握、吸吮等反射动作，这些不起眼的表现其实都是新生宝宝动作发展的重要里程碑。

所以，要培养一个智、动、情、语全面发展的宝宝，必须从一开始就给予他必需的营养和培育。一方面要注意碳水化合物、优质蛋白质、脂肪（如DHA）以及维生素等大脑发育必需营养素的摄入，其中“脑黄金”DHA至关重要。它是神经系统细胞生长及维持的主要元素，占大脑细胞中多不饱和脂肪酸总量的35%-45%。母乳是婴儿最理想的食品，但对于不能进行母乳喂养的婴幼儿则建议通过食用添加了DHA的配方奶粉来摄入这一重要营养物质。不过，DHA的摄入并非越多越好，可以参考联合国粮农组织和世界卫生组织的建议水平。另一方面，在天气条件允许时，你可以让宝宝全身赤裸，给他做做抚触，既能提升抵抗力，又能加强亲子情感。也可以利用宝宝醒着的时间多和他说说话，激发宝宝的语言模仿行为。这些都对脑部全面发育有帮助哦。