孩子肝火旺怎么办？

冬天天气干燥，空气中含有的水分很少，有些心细的家长就会发现宝宝最近睡眠质量很不好，大便还比较烦躁，眼睛中眼屎还多，去医院检查，医生说是肝火旺盛。这让很多家长犯了愁，孩子肝火旺盛应该怎么办呢？

我们先来看一个例子：

您好！我家的女儿已经3岁了，过完年后我就感觉孩子不像以前那么好带，经常闹人，晚上要很晚才睡着，但是睡眠的质量也好像不高，经常半夜不停地变换姿势，然后再折腾上好大会儿才入睡。我和爱人都担心她会因此而着凉感冒，就轮流看着她，结果我们两口子现在也睡不好了。也曾经去中医院看过，大夫发现孩子大便干，眼睛里眼屎还有点多，说是肝火旺，但是开了点药，效果也不是特别理想。请问有什么可以解决的方法吗？

中医认为，肝脏对应着五行中的木，春天的时候肝脏也像树木一样，容易旺盛过度。于是，我就快速回了信：请在小儿的食指远节指腹进行直推，每天300次为宜。大约20天后，我收到了回信，信上说他的女儿已经变乖，睡眠也非常好。我感到非常高兴。我上面讲的那个推拿术名字叫“清肝木”。肝脏可是人体的一个重要器官，它具有调节气血、帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。小儿肝火旺盛，其实算不上什么毛病，我感觉就好像成年人得上“亚健康”一样，用药实在大可不必，但也绝对不能置之不理。孩子肝火旺盛，说明孩子身体里阴阳不平衡，这时候稍受外邪，就容易生病。春天多风，很多传染病，比如说肺炎、麻疹等就会侵犯小儿的身体。 “清肝木”这个方法很简单，但是我还要再多说一点。很多细心的

清肝木

父母会发现，如果孩子肝火旺盛的时候，食欲似乎也不太好了。这主要是因为中医上有“肝木克脾土”之说，当肝脏的代谢功能过分旺盛的时候，就会影响到脾胃的运化功能。

唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”这句话同样适用于小孩，可以适当多给孩子吃一些甜味的食物，如大枣、山药等，尽量少吃酸味食物。

中医有“不治已病治未病”之说，“清肝木”的推拿之法虽然好，但是如果每位父母都能有正确的生活、饮食习惯的话，那我宁愿这种方法束之高阁！

孩子心火旺怎么办—清心火

俗话说“不养儿不知父母恩”，孩子每次生病都仿佛揪了父母一把心头肉。但是有些小孩尚且年幼不能说话，不舒服的时候，真是“哑巴吃黄连——有苦说不出”，只知道哭闹，家长也不知道怎么回事，瞎着急。其实小宝宝不会说话，但是他们会通过肢体语言表达出来，这就需要我们的父母了解一些保健常识，去读懂孩子的身体语言。

有一次，一对年轻的父母找到我，说自己的孩子两岁了，最近晚上睡觉爱出汗，老是蹬被子，手心、脚心都比较热。