宝宝清火的七种最佳方法

去火最宜七方法

坚持母乳喂养：母乳含丰富营养物质和免疫抗体，宝宝出生后最好母乳喂养，可提高抵抗力，防止上火。

配方奶冲调有方：奶粉冲调时要按照标注的水温要求和建议的比例进行冲调，讲究调配浓度。同时正常冲调次序是，将配方奶粉加入到温水中。

合理添加辅食：宝宝6个月后，除母乳喂养，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬果等，可预防上火和便秘。

保证睡眠：宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。

排便规律：帮宝宝养成规律的排便习惯，当宝宝大些时，可训练宝宝按时排便，及时将体内的毒素排出来。

多活动：天气好可多带到户外活动，促使体内积热发散，提高抗病能力。

保持合适温度和湿度：室内温度保持在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。