冬春季节婴儿护理的九个建议

6.长期戴口罩呼吸道更娇气

冬季，外出时妈妈常常给宝宝戴上口罩，以为这样可以防寒防感冒，但其实这样并不科学。

建议：因为当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道，进入肺部时，已接近体温。宝宝的耐寒能力也可以通过这种生理功能的锻炼来增强。如果整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，宝宝反而变得娇气，稍微受寒就更容易感冒。

7.补充维生素A不是越多越好

有的宝宝抵抗力很弱，一入冬后就经常感冒发烧，经过医生的检查，确诊为体内缺乏维生素A。并建议妈妈可以为宝宝补充一些。妈妈心想，既然维生素A这么重要，干脆多补充一些。

建议：维生素A是人体必需营养素，但它是一种脂溶性维生素，过多服用会在体内产生蓄积，引起中毒，尤其是可能出现肝脾肿大。 如果宝宝出现维生素A缺乏，一定要在医生的指导下正确使用。 补充维生素A最安全的方法，还是应该注意在饮食中安排富含维生素A的食物。富含维生素A的食物有：胡萝卜、蛋类、黄色水果、青椒、动物肝脏、牛奶及奶制品、鱼肝油。

8.冬季多晒太阳增加户外活动

冬季，很多妈妈为宝宝晒太阳的事犯愁，既担心宝宝不晒太阳不健康，又怕离开温暖的室内来到寒冷户外晒太阳容易造成宝宝感冒。所以就安慰自己说宝宝吃了鱼肝油、含钙药物就不用外出晒太阳了。

建议：鱼肝油无法替代阳光的照射，且晒太阳不仅仅促进钙的合成，还能促进钙的吸收，另外，还可以呼吸新鲜空气，对宝宝也是一种锻炼。所以吃鱼肝油与晒太阳并不矛盾，但需注意鱼肝油的剂量不能超过正常用量，否则会引起维生素A中毒。

在无风较暖，阳光充足时多带宝宝出去走走，要穿暖一些，让宝宝多做些室外活动。 还要提醒的是，隔着玻璃晒是不起作用的，紫外线很少能穿过玻璃，所以宝宝晒太阳最好在户外，或宽敞的阳台上。

9.保湿护肤也是关键

人的皮肤是免疫系统的第一道屏障。皮肤能抵御外界有害的刺激物以及日光进入，同时具有保湿及调节抗炎作用。与成年人相比，婴儿皮肤的结构、组成及功能都有自己的特点。婴儿皮肤的角质层含水量明显高于成人，但水分蒸发得也快。因此，一方面外界刺激物容易倾入，另一方面皮肤的锁水能力低，更容易干燥。超过一半的婴儿都是干燥皮肤。

建议：饭后要补润肤剂。护理时要注意细节，比如润肤剂要按一定方向慢慢地抹，使其更好地被孩子皮肤吸收；孩子吃完东西后，用清水将其嘴周围的油洗净，赶紧补点润肤剂；给孩子抹护手霜时，要顾及到指尖和指甲周围的皮肤，防止生倒刺。

婴儿皮肤护理方法

①每天或隔天给宝宝清洗一次。采取冲洗或浸浴的方式，而不是揉搓。

②每次给宝宝清洗完后及时涂抹润肤剂和保湿霜。婴儿的皮肤护理产品首先应该安全，且适宜婴儿皮肤状态。

③婴儿沐浴露应选择温和型的。抗菌皂、强碱性皂(pH>7.0)以及含有表面活性剂的去污剂，均不适用于婴儿皮肤。