各行业明星妈咪的母乳喂养历程

冰清 食品营养学硕士 多家时尚健康刊物科普特约撰稿人

不能害怕困难，只要坚持就能够成功，千万不要中途放弃，很多困难咬咬牙就过来了。母乳喂养对孩子免疫系统的建立非常有益，我亲身的经历也证明了这一点。母乳是天然的，不会有令人担忧的食品安全问题，对孩子来说有着最好的营养。

回忆一下您的母乳喂养经历吧。

美国要求母乳喂养，妇女怀孕期间有专门的母乳喂养课程，产房也有护士会教新妈妈如何母乳喂养，我自己是学营养学的，修过一门孕妇与母乳的课，所以母乳喂养是自然而然的。

虽然这样，刚开始的时候也很不顺利。一开始是奶下不来，又胀得厉害，不得不用奶泵才解决了问题。然后是孩子夜里吃奶，吃吃停停，我白天还要上班，只好采取掐脚、掐耳朵等方式刺激孩子吃奶，不然吃吃就睡着，一会饿了又醒来，一夜都无法睡好了。

母乳喂养带给您和宝宝的好处有哪些？

拉近了孩子与母亲的感情，帮助减肥，也帮助宝宝建立良好的免疫系统。我儿子一直很少感冒发烧，到现在身体也很好，食量大，虽然瘦但很结实，有活力，爱运动，身体素质好。秋天寒冷的晚上，只穿短袖衫短裤不觉得冷，也不会感冒。最近两年一天病假也没请过。每年除了例常体检，几乎不上医院。科学喂养可以成就孩子好的身体和智力。

有没有因为母乳喂养而发生的郁闷或者尴尬的事情？

我产假只休了两个月就上班了。我上班的地方离家里很远，高速路要开45分钟，无法坚持给孩子直接母乳喂养。那时候我戴乳贴去上班，以免溢出的乳汁把衣服弄脏。到一定时候就得去图书馆，泵出多余的奶，冻起来回家给孩子吃。有时候实验走不开，乳贴都浸满溢出的乳汁，胸前的衣服都湿了，非常尴尬。