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宝宝高智商取决于妈妈的好身材?

2014-07-17 15:28:51 出处:乖乖网 标签:

        想生高智商宝宝,赶快塑造好身材吧!

既然腰部臀部两个部位的脂肪对宝宝有一定影响。那么出于对我们下一代智商的考虑,塑造完美身材必须提上日程了。既然瘦腰丰臀的身材更适合生聪明的宝宝,那么在备孕前,姐妹们就要好好准备一番了。有了这个理由,是不是对自己的减肥计划更有信心了?这可是两代人的福利啊。趋利避害,备孕时要减掉腰部的脂肪,囤积臀部脂肪酸,让腰臀比例更加完美,走起!

丰臀:积攒有益于胎儿大脑发育的臀部脂肪

相较于瘦腰,丰臀似乎比较困难。因为丰臀并不是简单地让屁股增加赘肉,而是要让整个臀部的脂肪分布均匀、适中。大家不妨做做深蹲练习。深蹲堪称丰臀的王牌动作,如果动作要领得法,完全下蹲到底的话,实际上是可以练到臀大肌的。

瘦腰:减掉不利于胎儿大脑发育的腰部脂肪

1、转呼啦圈。为了保持呼啦圈一直不落下,你需要不停摆动腰部,让你的腰部得到更多的锻炼。但要注意的是,一定要避免饭后就摇呼啦圈。

2、尽量穿高腰和中腰裤。高腰裤、中腰裤不仅可以勒紧腰线,保持小腹的温度,还可以防止大吃大喝把肚子撑出来。

3、多喝水,多运动,多按摩。运动瘦腰一般是比较有效的,大家可以去搜一下瘦腰运动攻略,比如练下瘦腰瑜伽什么的。

情感口述
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