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宝宝感冒咳嗽 重点在化痰

2014-07-16 16:31:34 出处:乖乖网 标签:

【荸荠百合雪梨饮】

荸荠(马蹄)250克、百合15克、雪梨3个。将三者洗净后放入锅中,加水煎煮后加适量冰糖。每次给宝宝喝50~100毫升,每天2~3次。有很好的清热解毒、生津润肺、化痰止咳作用。

简单易学的排痰方法

多喝水

多数咳嗽的宝宝体内有不同程度脱水现象,这无疑会加重呼吸道炎症和分泌物黏稠度,因此,要让宝宝少量多次地喝白开水。补充足够量的水分,不仅能保持咽喉、气管与肺脏的正常湿润度,稀释气管内黏稠分泌物,使痰液易被咳出;还能改善血液循环,促使体内代谢产生的废物或毒素迅速排出体外,减轻对呼吸道的刺激。

饮食清淡

宝宝宜吃富有营养易于消化的清淡饮食,多吃新鲜蔬菜,适量吃点白鸭肉、禽蛋类食物。另外,可以常吃百合、鲜山药、鲜藕、白木耳、荸荠、白萝卜、胡萝卜、苹果、梨、甘蔗、蜂蜜等,起到清热生津、滋阴润肺、化痰止咳的作用。忌吃糕点甜食、油炸、鱼腥虾蟹、焦花生、瓜子、巧克力等食品,以免上火生痰,加重病情。

保持室内空气清新

家里定时开窗,通风换气,保持室内空气新鲜。室温宜维持在18~22℃,相对湿度55~60%,有利于呼吸道黏膜保持湿润状态和黏膜表面纤毛摆动,促使痰液顺利排出。

拍背法

在咳嗽间隙,让宝宝侧卧或抱起侧卧,妈妈轻拍宝宝背部,尤其要轻叩肺俞穴(位于背后第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处)。妈妈将手握成空心拳,轻叩宝宝背部肺俞穴数十下,然后用手掌从两侧背部由下至上轻拍约10分钟。

拍背法既能促进肺部和支气管内的痰液松动,引流向大气管而排出去,还可以帮宝宝舒畅胸中之气,散发肺脏郁热,促进心肺部的血液循环,祛痰止咳。

蒸气法

将沸水倒入茶杯中,抱起宝宝,让宝宝的口鼻对着杯口升起的水蒸气,随着呼吸将水蒸气吸入。此法可湿润气道,不仅能减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿,还可使痰液变稀,利于咳出。但要注意,宝宝的口鼻不能紧贴茶杯口,以免烫伤。

情感口述
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