隐藏在辅食中的过敏源 妈妈注意啦

五谷类食物

给宝宝添加谷类和淀粉类辅食是正确的。但是精细谷物里的维生素通常都已遭到破坏，B族维生素减少，如果宝宝摄入的B族维生素过少的话会影响神经系统的发育和视力的发育。

小编提醒：特别是豆浆，豆类中含有的蛋白已属于高过敏原，加上含大量寡醣不易被消化，而容易造成胀气。

蔬菜类

含有大量草酸的蔬菜：菠菜，苋菜，韭菜等含有大量的草酸，会影响宝宝钙质的吸收，影响宝宝的骨骼和牙齿的发育。

水果类

芒果、猕猴桃、菠萝、香蕉等不宜多吃。芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等刺激性物质；菠萝含有致敏性物质，如甙类，羟色胺和菠萝蛋白酶对人的皮肤、口腔黏膜等都有一定的刺激作用。

如何预防宝宝食物过敏？

母乳喂养或水解蛋白配方奶粉：对于具有强烈过敏家族史的宝宝，出生后的前6个月应哺喂母奶，可预防或减少过敏现象发生。但须注意母体摄取食物的抗原会分泌于乳汁中，妈妈在哺乳期的食物也必须注意避免摄取高过敏的食物。若无法亲自哺喂母乳，则建议以水解蛋白配方奶粉来代替。

辅食喂养时间延后：对于严重过敏的婴儿，要尽量将添加辅食的时间延至9个月再开始。至于容易引起过敏的鱼和鸡蛋白，建议1岁2个月以后再试吃。