实用！这样做可以让宝宝少生病

请胡萝卜来帮忙

有研究证实，儿童体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的重要诱因之一，而胡萝卜中含量丰富的胡萝卜素可以转化为维生素A。所以，聪明的妈妈就请胡萝卜来帮忙吧。

刚开始添加辅食时，可给宝宝吃原味的胡萝卜泥。由于胡萝卜是脂溶性的维生素，等宝宝稍微大一些了，可放一点点熟油或肉末来烹饪，更有助于营养的吸收。

别忘来点儿酸奶

我们都知道，益生菌可抑制有害细菌的生长、繁殖，从而有助于提升宝宝的免疫力，而从食物中补充益生菌不失为一种好办法。一般1岁以上的宝宝就可以吃酸奶了。如果宝宝不爱喝原味的酸奶，那么，请加入他喜欢的水果块、早餐谷物或果酱吧，相信他就不会拒绝啦。

少吃油炸食物及甜食

越来越多的宝宝偏食，营养不均衡会造成他们抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样化，同时少吃各种油炸、熏烤、过甜的食物，这些不健康的食物会妨碍免疫系统发挥作用。

小编说说：在孩子成长的道路上，家长可谓操碎了心，虽然说做到让宝宝不生病是件很不容易的事情，因为就算千防万防，疾病也会突然造访，但起码我们要尽力做到让宝宝少生病。

如果宝宝生病了，爸爸妈妈也不要太过紧张，就当做是宝宝抵抗力的一次演练，根据病情程度判断要不要带宝宝去看医生。