宝宝需要添加辅食的讯号

随着宝宝体重的日益增长，母乳或奶粉已经不能再满足宝宝发育所需的营养要求了，这时候就要给宝宝额外添加辅食。但因为宝宝的消化系统还没有发育完善，所以并不是什么辅食都可以吃的，应尽量选择易消化的食物。

宝宝什么时候开始添加辅食

随着宝宝体重的日益增长，母乳或奶粉已经不能再满足宝宝发育所需的营养要求了，这时候就要给宝宝额外添加辅食。但宝宝添加辅食的最佳时间，却一直是有争议的话题。

有人说宝宝四个月就可以喂辅食了，也有人说必须要到六个月。

其实每个宝宝都是不同的个体，所以发育情况会有所差异，并不能确切地给宝宝添加辅食时间划上一个分界线，要视宝宝的具体情况而定，一般要掌握在4-6个月。

宝宝需要添加辅食的讯号

宝宝是否需要添加辅食，可以根据宝宝的体重、行为等来判断。

1. 体重：体重增加到出生时的2倍，或达到大约6.8千克。

2. 吃不饱：每天母乳喂养次数8-10次，或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，当宝宝在4-6个月出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。

3. 发育：宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐直，这样才能顺利地咽下食物。宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。

4. 吃东西：把食物放进宝宝嘴里，宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下，宝宝笑着，显得很高兴、很好吃的样子，说明宝宝对吃东西有兴趣，这时就可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开父母的手，说明宝宝不要吃也不想吃。父母一定不能勉强，隔几天再试试。

哪些食物不宜作为宝宝辅食

如果宝宝需要添加辅食了，也并不是什么辅食都可以吃的，因为宝宝的消化系统还没有发育完善，应尽量选择易消化的食物。下面是不宜作为宝宝辅食的食物，妈妈要记住哦！

细粮：维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，易导致近视。应与粗粮合理搭配，提高营养素的吸收率。