婴儿时期好的饮食习惯如何养成?

导语：婴儿时期养成良好的饮食习惯，其实对于宝宝非常重要，还有可能直接影响宝宝的健康成长。母乳喂养的宝宝要特别注重喂养时间，混合喂养的宝宝也要规律饮食，对于这个时期的宝宝，常常会出现注意力不够集中等问题，妈妈们如何才能帮助宝宝养成良好的饮食习惯?一起随小编来看看吧。

在婴儿辅食添加的关键时期，如果没有给宝宝适宜的锻炼，宝宝的咀嚼能力、味觉发育就会落后于同龄儿童。所以，从婴儿4个月起，随着月龄的增加，要依据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则，逐步添加辅食。

边吃边玩

有些父母看到孩子不爱吃饭，就采取了讲故事、做游戏边吃边玩的方式。结果适得其反，不但进一步分散了小儿进餐注意力，还易发生呛食等意外。

不妨尝试一下鼓励法：孩子不好好吃饭时就不理他，但当他又拿起勺子好好吃时，立刻告诉他很喜欢他吃饭的样子。

品种过于单调

有些妈妈担心宝宝消化吸收不好，总给他吃那么几种常吃的“安全”食品，使孩子产生了厌恶情绪。

菜的烹调方式也不要一成不变，应尽量混合多种食物，口味以清淡为主。哪怕只有一个鸡蛋，也可以做成鸡蛋饼、鸡蛋羹、鸡蛋汤，千万不要总让宝宝吃煮鸡蛋。

讨厌某种食物颜色

很多小朋友都不喜欢黑色的食物，比如芝麻糊、发菜等。对一些新奇的、与平时饮食味道不一样的食物，也可能不爱吃。

父母要利用适当的方式来吸引孩子，譬如设计成色香味俱全及造型独特的餐点、混合于孩子喜欢的食物中，或用孩子可接受的理由来引导。