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5款美味辅食食谱推荐

2016-10-12 14:37:57 出处:乖乖网 标签: 六个月宝宝辅食食谱 辅食食谱 五个月宝宝辅食食谱

在婴儿阶段,母乳当然是宝宝最理想的食品,但随着宝宝一天天长大,大约四个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间,除了原先母乳或婴儿配方奶之外,另外还应给予宝宝一些固体实物,这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。本文为您介绍了五款适合宝宝食用的辅食,希望宝宝能从中获得更全面的营养。

宝宝辅食美味推荐

肉末茄泥

原料:圆茄子1/3个,精肉末1勺

配料:湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、麻油少许

做法:

1、 蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。

2、 圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。

功效:利于小儿补充钙质。

米汤

原料:大米

做法:

将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。

功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。

鸡汤南瓜泥

原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块

做法:

1、 将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。

2、 将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。

功效:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。

情感口述
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