注意 秋季应对宝宝过敏是大事

三、过敏的宝宝应该吃什么?

有些宝宝对多种食物过敏，最好由营养师对家长进行专门的喂养指导。

一旦明确对某种食物过敏，就应该在饮食中去除这种食物，这是目前唯一的最有效的治疗方法。

如一岁以内牛奶蛋白过敏的宝宝，要严格回避含牛奶蛋白的食物，包括牛奶配方粉以及含牛奶蛋白的米粉、其他奶制品等。

一般来说，食物过敏宝宝的固体辅食添加要适当延后，对于严重过敏的婴儿，则尽量将副食品延至9个月再开始添加。

尤其是鸡蛋的添加，因为牛奶过敏的宝宝也很容易发生鸡蛋过敏。

至于容易引起过敏的鱼和鸡蛋白，建议1岁2个月以后再试吃。

专家介绍，能引起过敏的食物，主要是含有丰富蛋白质的食品，包括牛奶、花生、鸡蛋、鱼、贝壳类海产品等食物。如果宝宝是容易过敏的体质，家长就应该尽量回避这些高蛋白质的食物。

【温馨提示】

①坚持记录最利于认识过敏

如果宝宝出现食物过敏症状，妈妈可以记录宝宝食物日记。

在一段特定的时间里详细地记录宝宝每天吃的食物，同时观察并记录宝宝出现的种种情况。经过对比和分析，有时可以从日记中发现食物与宝宝过敏的因果关系，从而及时调整宝宝的饮食。

②宝宝敏感性会消失

大部分宝宝在避食过敏食物1-2年后，会消失对该食物的敏感性，所以可试着吃一点本来应该避免食用的食物，来确定是否要继续避食。长期禁食过敏食物，对宝宝可能造成营养不良或饮食障碍，也会影响宝宝的生长发育。