宝宝不同阶段辅食添加建议

主食类

添加顺序：米汤 米粉 大米粥 小米粥 全麦面包 馒头 面片 面条 米饭 饼

主食类就是一个从稀到干，从软到硬的过渡。1岁内还是不建议吃食堂或商店卖的主食，以自己制作或者儿童专用为主。

零食

添加顺序：泡芙 手指饼干 磨牙饼干 便携果泥 奶酪条。

个人并不建议时常给宝宝吃零食，只是用在一些特殊情况，比如出游时，哭闹严重时分散注意力。但是一定不要让1岁内宝宝吃糖或果冻等零食，容易出现危险。

宝宝辅食添加建议

有些书上写宝宝最先要加蛋黄，这是过去普遍认为的，感觉有营养。但是蛋黄是极容易造成过敏的食物，建议8个月以后尝试，或从1/8整蛋黄开始添加，连续一周确保无反映再加量。

蛋白一定要12个月后再添加，也是极容易造成过敏的食物。

坚果类食物都是很容易过敏的，而且宝宝早期并不需要相关补充，可以12个月之后，将核桃等碾成粉末状给宝宝添加，起始量一定要少，因为坚果类食物造成的过敏都是非常严重的。

1岁内不要接触成人奶制品，只可以喝母乳或配方奶，酸奶可以在1岁左右尝试，选购宝宝专用的。

宝宝的辅食内，不要有葱、大蒜、辣椒、葱、生姜以及调味品，如糖，盐 胡椒粉、芥末油、五香粉、咖喱粉和孜然粉等。煮肉时可放微量葱姜去腥。

宝妈们在添加辅食时，一定不要着急，不要觉得什么食物有营养都给宝宝吃。1岁内的宝宝食物要以安全做为第一要素，因为机体的调节能力有限，如果遇到过敏或者肠胃问题，是很难快速痊愈的，病期都比较长，如果频繁过敏或腹泻还会造成生命危险。