在宝宝半岁以后,就需要添加辅食。那么要给宝宝怎么吃、吃什么?既要抛开传统喂养方式,又想科学喂养,这是令新手爸妈都很头疼的一件事情。
在宝宝出生1周岁之前,主要是以母乳和奶粉为主,之后都会有相应的辅食来满足宝宝的营养需求。要如何给宝宝添加辅食是很多新手妈妈头疼的事情,一方面害怕给宝宝添加辅食时犯错,一方面是因为没有过多这方面的经验。
关于宝宝添加辅食,以下几个问题新手爸爸妈妈一定要注意:
食物品种的选择
在宝宝一周岁之前是以母乳和奶为主的。从4-6个月开始才逐步合理的添加辅食,要学会经常变换品种做到多种多样,辅食要做到少糖、无盐、不加调味品。
1. 宝宝一周岁以后,可以以米、面为主,同时搭配动物食品及蔬菜、水果、禽、蛋、鱼、豆制品等。
2. 给宝宝添加辅食时,蔬菜是必不可少的一部分。例如:油菜、小白菜、菠菜、莴笋叶、胡萝卜、西红柿等。