如何给宝宝选择鱼肝油

在日常生活中，鱼肝油是很常见的一种保健品，很多宝宝都会经常吃鱼肝油。鱼肝油能提高宝宝的视力，促进宝宝的发育，深受妈妈们的欢迎。在市面上，鱼肝油的种类多样，让人难以选择。那么如何给宝宝选择安全的鱼肝油呢？

如何给宝宝选择鱼肝油

由于目前鱼肝油市场鱼龙混杂，不少父母也不知道如何辨认哪些是安全的鱼肝油产品，虽然每天在给宝宝补充鱼肝油，但是因为质量参差不齐，也让不少父母头疼不已。其实，给宝宝服食鱼肝油的目的还是为了为其补充每日必须的维生素A和D，因此更建议家长们选择鱼肝油记住以下这几点：

1.选择不加糖分的鱼肝油，以免影响钙质的吸收。

2.选择单剂量胶囊型的鱼肝油，避免二次污染。

3.选择铝塑包装的鱼肝油，避免维生素A和维生素D氧化变质。

4.选择科学配比3：1的鱼肝油，避免维生素A过量，导致宝宝中毒。

5.选择知名企业生产的鱼肝油，更加安全可靠。

6.选择有国药准字，有“OTC”药品标记的维生素AD产品，它们相比与目前鱼龙混杂的鱼肝油产品更安全，更健康！

选择鱼肝油的技巧

根据类型选择

市面上有不少类似的产品，有些是不适合宝宝长期食用的，需要注意区分。

(1)鳕鱼肝油：鳕鱼肝油是业内公认的较好的婴幼儿专用鱼肝油之一。由鳕鱼肝脏提取的鳕鱼肝油除了富含天然的VA和VD外，还含有天然的大脑聪明因子——DHA。DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，但人体自身不能合成这类物质，而对于处在生长发育黄金期的宝宝来说，DHA的补充尤为重要。因此，膳食型的鳕鱼肝油更适合宝宝长期食用，更有助宝宝视力、骨骼以及智力的全面发展。