宝宝服用鱼肝油的误区有哪些？

在日常生活中，鱼肝油是很常见的一种保健品，很多宝宝都会服用鱼肝油。鱼肝油含有丰富的营养元素，能促进宝宝的发育，因而深受妈妈们的欢迎。鱼肝油的服用也是有讲究的，很多宝宝都存在误区。那么宝宝服用鱼肝油的误区有哪些呢？

宝宝服用鱼肝油的误区

鱼肝油等同鱼油

鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏，主要成分是维生素A和维生素D，而其中鳕鱼肝油分子小，特别适合肠胃娇嫩的宝宝。

鱼油则是鱼类脂肪的提取物，属鱼脂类，主要成分是不饱和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇，避免血液黏稠，为中老年人保健品。

如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃，不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素，还可能引起其他病症。

参加户外活动，就不用补充鱼肝油

在阳光充沛的夏季，是不是就可以不用给宝宝补充鱼肝油呢？其实不然。如果宝宝有足够的户外活动时间，每天日照时间达到2个小时以上，那么鱼肝油的补充量可为每天半颗到一颗或者隔天一颗。

另外家长们还需结合宝宝的吸收程度、生长速度以及医生的专业指导来确定最适合的补充量。

服用鱼肝油多多益善

鱼肝油所含的维生素A、D 均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1，B2等不同，不能及时被排除。

如果摄入量超过人体需要的范围，则会在体内贮存起来，储积过多，就会对人体产生毒副作用。