一岁小孩能喝酸奶吗 宝宝多大能喝酸奶

宝宝为什么不宜过早喝酸奶

酸奶中含有多种有益菌，对幼儿的肠胃有一定的保健作用。但是一岁以下的宝宝，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低。 而酸奶的PH值较低，进入胃肠道后，可“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜，影响消化吸收。

此外，婴儿胃肠道的微生物菌群处于生长变化阶段，尚不稳定，饮用酸奶可能会引起嗜酸乳杆菌群摄入过多，导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发肠道疾病。

宝宝每天喝多少酸奶合适

每天进食多少量的酸奶，并没有一个严格的界限。对于满6个月的婴儿，可以尝试点酸奶作为辅食之一。如1岁以后每天可以安排100毫升益生菌酸奶，对于乳糖不耐受的孩子，可以安排更多的酸奶。随年龄增加，可酌情增加，贵在坚持。对于乳糖不耐受的幼儿，酸奶可能为饮食中奶类的主要来源。

温馨小贴士：市场上有很多饮料打着酸奶的旗号，但是其中含有的牛奶量极少，主要是水和添加的一些乳酸杆菌，营养价值和酸奶不能相提并论，是饮料不是乳品，购买的时候一定要看清楚，这些乳酸菌饮料喝了对宝宝没有丝毫好处。