给宝宝添加辅食的9个小妙招

婴儿快速生长发育需要较多的铁，而婴儿从母体内带来的铁在出生3-4个月耗尽，而乳类食品中的铁及维生素D的含量较低，所以在4-6个月以后的婴儿易发生缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病，此时只要及时添加辅食，就可以补充乳类中铁和维生素D的不足，确保宝宝健康成长。

一、添加辅食的重要性：

1.宝宝满4个月以后，从牛乳中获得的营养成分已逐渐不能满足生长发育的需要，必须及时添加一些食品，以补充牛乳中营养素的不足，帮助宝宝健康成长。比如铁，4~6个月的宝宝，从妈妈体内获得的铁，已经基本用完，而无论是母乳还是牛乳中铁的含量都不足，因此，此阶段的宝宝容易得缺铁性贫血，添加辅助食品就能为宝宝补充铁的不足。

2.添加辅助食品，可以为宝宝以后的断乳做好准备，辅食并不完全是指在断奶时所摄入的食品，而是指从单一的母乳（或牛乳）喂养到完全断乳这一阶段内所添加的食品。

3.是为了训练宝宝的吞咽能力。习惯于吃奶类（流质液体）的宝宝，要逐渐过渡到吃固体食物，这需要有一个适应的过程，这个过程要有半年或更长的时间，宝宝要先从吃糊状、细软的食品开始，最后逐步适应到接近成人的固体食物。

4.是为了训练宝宝的咀嚼功能。随着宝宝的长大，齿龈的黏膜逐渐坚硬，尤其长出门牙之后，宝宝会用齿龈或牙齿去咀嚼食物，然后吞咽下去，所以及时添加辅食有利于宝宝咀嚼功能的训练，有利于颌骨的发育和牙齿的萌出。

二、添加辅食的九个小妙招：

孩子添加辅食总是父母头疼的一件事，宝宝总是撅着小嘴不吃饭，爸妈是又心疼又着急，不妨学习一下几个小妙招，让你的宝宝快乐的吃饭。

1.示范如何咀嚼食物：当宝宝将食物用舌头往外推，可以示范给宝宝看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多试几次，让他有更多的学习机会。