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宝宝吃苹果泥的好处 苹果泥的做法

2016-08-06 15:01:22 出处:乖乖网 标签: 婴儿饮食 婴儿辅食

随着宝宝的逐渐长大,到四个月以后,家长就可以给宝宝逐渐添加一些辅食了,很多家长喜欢给宝宝吃苹果泥,那宝宝吃苹果泥需不需要蒸熟呢?宝宝吃苹果泥有哪些好处?

人,婴儿服装,小毯子,12到17个月,室内_509282457_Toddler eating grapes_创意图片_Getty Images China

宝宝吃苹果泥要蒸熟吗

如果宝宝有腹泻的情况,需要给苹果泥蒸熟的,如果不是腹泻期间,可以不用给苹果蒸熟的,冬天的时候可以给苹果加热后再给宝宝吃。

如果宝宝比较小的话比如在五到六个月的时候最好是把苹果蒸熟。如果宝宝快到一岁了,那就没有必要了。可以直接给宝宝打成果汁或者水果泥吃了。

宝宝吃苹果泥的好处

更聪明

苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。

预防佝偻病

苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。

补血

小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

减轻腹泻

苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。

预防便秘

将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

保养肌肤

苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

清洁口腔

如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

保护心脏

苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

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