宝宝可以喝柠檬水吗 宝宝喝柠檬水好吗

柠檬水的做法

原料：柠檬半颗，凉开水1500ml。

做法：

1、柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。

2、取低于60度的温开水，将将切成薄片的柠檬放入。温度太高会破坏柠檬中的维生素。静置几分钟，搅拌下即可。

宝宝喝柠檬水的注意事项

避免过量

柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，而且过早的给孩子吃重味道的食物，会导致孩子日后挑食、偏食的。所以，要适量，不能将柠檬水代替白开水给孩子饮用。

冲泡要淡

宝宝的肠胃功能还没有发育完善，柠檬的酸性较强，应该先将柠檬稀释很淡的浓度才给宝宝喝，不然会造成宝宝的肠胃不适。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香。