正确的催乳按摩主要有四种方法

乳房底部按摩法

在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。用两只手把乳房包住，然后揉面团一样，朝着每只手的手指方向揉动乳房。这种按摩方法有利于婴儿更容易吸吮乳汁。 

嘴巴按摩法

有些新手妈妈觉得奶水少，干脆就不再让宝宝吃奶，这是非常错误的做法。奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数。因为宝宝吮吸的力量较大，正好可以借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。建议新手妈妈们一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸乳头，应该让他们多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮，同时也起到催乳的作用。 

喂乳以及催乳过程中，一定要谨防乳头受伤。乳头若有受伤、破皮、皲裂或流血等现象并导致发炎时，应暂时停止吸吮受伤的一侧，让宝宝先吸吮健康一侧的乳房，等伤口痊愈后再进行哺喂。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤，从而影响到喂奶的信心。同时，妈妈还要多休息，避免各种心理压力，保持心情愉快，这样才能产出较多的奶水。