宝宝便秘怎么办 宝宝排便训练方法

环境设置：务必安静

尽量避免外界的影响，不要同时逗玩宝宝，讲故事给宝宝听等，这样会分散宝宝排便的注意力而影响排便，安静的环境容易让宝宝精神更加集中地进行训练。

掌握四个排便训练动作

1.放平宝宝的手掌，顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。先右下腹——上腹——左下腹沿顺时针方向画半圆，再用右手在宝宝左腹从上画“L”，由左至右画一个倒的“L”。动作要特别轻柔，不能离肚脐太近。时间约为1分钟。

2.拇指置于肚脐旁开2寸，顺时针按摩，左右天枢穴各按摩2分钟。

3.双手拉住孩子的两个胳膊，稍微用力拉孩子坐起来，然后将孩子扶成仰卧的姿势，接着再拉孩子坐起来，边拉边告诉宝宝，“准备拉便便，起来，躺下，起来，躺下”。重复2～3次。

4.4个月以内的宝宝，让宝宝平卧。用两只手分别抓住宝宝的小腿，交替屈曲膝关节、髋关节，使大腿碰到肚皮为限。手法从轻开始，慢慢增加力度，以宝宝舒服、并愿意配合为宜。

运动时间从5分钟开始，以后逐渐延长到10～15分钟，每天1～2次。

语言暗示边拉边告诉宝宝，“准备拉便便啦宝宝，嗯，嗯”。经过鼓励，训练时发出一些与大便有关的如“臭臭”“拉拉”等语句来诱导他大便。久而久之，宝宝就会爱上排便的感觉，从而最终形成定时排便的习惯。

借助药物如果宝宝曾经因为排便困难，肛门皮肤破损疼痛而躲避排便，很可能出现反感、抵触情绪，这时候可以停止训练1～2天，应用开塞露、轻泻药帮助宝宝顺畅排便，待肛门的皮肤恢复好了，再重新开始训练。