八个月宝宝吃什么好 8个月宝宝辅食食谱

妈妈们都知道，宝宝到了一定阶段就要添加辅食，从而保证宝宝的营养均衡，促进宝宝的生长发育。那么八个月宝宝吃什么好呢？

八个月的宝宝正是身体发育的时期，需要及时补充营养，从而促进宝宝的生长发育。那么八个月宝宝的营养食谱有哪些呢？下面让我们具体来看看吧！

八个月宝宝吃什么好

给八个月的宝宝吃手抓食物

八个月的宝宝应该吃什么食物呢？这些可能是很多妈妈都想知道的，在这里，建议妈妈们给八个月的宝宝吃断奶食物或者手抓食物。八个月的宝宝已经为吃手抓食物做好了准备，这些给宝宝吃的手抓食物可以被切成小片，以供宝宝们吃。手抓食物对于那些可以抓的住东西的宝宝来说是一种不错的选择，宝宝还可以控制食物。

水果类

八个月的宝宝还可以适当的吃些水果，你可以介绍橘子，小蜜橘给宝宝吃。如果你想要给宝宝喝水果汁的话，那么记住要用10%的水果和90%的水掺在一起稀释。这样有利于铁的吸收和防止牙齿的损坏。

给八个月的宝宝介绍奶制品食物

宝宝八个月了，应该为宝宝介绍奶制品食物，比如酸奶，奶酪或者其它的奶类。但是你只有等到宝宝一岁之后才能给他喝牛奶，但是牛奶可以放在烹饪的食物里，比如参杂在蔬菜和面团里会是不错的选择。同时，鸡蛋，鱼和扇贝等都可以介绍给八个月的宝宝，这些食物富含蛋白质，有益于宝宝的健康。

富含淀粉的食物 

给八个月的宝宝介绍一些富含淀粉的食物，比如，面包，面团，麦粉食物，宝宝面包棒，早餐谷物类食品，燕麦，另外，土豆，大米和小米也是不错的选择。一天最好给宝宝吃两次或者三次的淀粉食物。

荤素搭配为宜

八个月宝宝已经开始学爬行，体能消耗较多适当增加碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物是应当的。8个月宝宝食谱主要以荤素搭配为宜，适当的配合蔬菜及水果则更好。

增加代乳食品

另外，用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。