妈咪喂养0-1岁宝宝要注意14个原则

关键词14：味道重不重

许多宝贝长到1岁了还不识五味，因为他们的妈咪担心宝贝有些脏器功能发育不完善，不敢让宝贝品尝咸、酸、甜的食物。其实8个月以后可以在辅食中适当加些盐，但是对调味料而言，总体的说法是不要添加太多，只能少量添加，因为添加少许盐、糖、油也不意味着宝贝长大后就一定会成为一个高血压、肥胖、糖尿病的患者。实际上，适当的味觉刺激能够调动宝贝的食欲，甚至可让他们更快乐、更聪明。妈咪不妨以自己的口感作为标准，感到稍稍淡些，宝贝就可以接受了。

给宝宝冲奶粉还有这等学问？

材料：糯米粉适量，时令水果任选。

做法：

1、用糯米粉加水作成珍珠大小的丸子，入沸水中煮熟，过凉水备用。

2、将香蕉、西瓜、甜瓜、葡萄(去皮去籽)等时令水果选2～3种切成碎块。

3、将1、2置碗中加入许糖拌匀即可。

营养提示：糯米富含b族维生素，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用。但要注意，糯米黏性大不易消化，不能多吃。

材料：猪肉(肥瘦兼有)15克，番茄10克，胡萝卜10克，大葱，柿子椒10克。

做法：

1、把猪肉、番茄(去皮)、胡萝卜、大葱、柿子椒都切成岁末。

2、把猪肉末、胡萝卜末、柿子椒末、葱末一起放入锅内，加适量水煮。

3、待肉煮软，再加入番茄末，煮至锅内所有材料都软烂后即可。

营养提示：猪肉含有丰富的优质蛋白质和脂肪送，具有补肾养血的功效。