婴儿出牙期的营养与食物守则

6～8颗牙

9～13个月时宝宝上颌的侧门牙萌出，到10～16个月时上颌的侧门牙萌出。

摄食行为特征

开始适应固体食物。

唇、舌可任意移动，并能上下任意咀嚼。

肠胃消化机能也渐趋成熟。

可以自己拿奶瓶，也能握住汤匙来搅动食物，但无法将食物由汤匙送到嘴巴。

供食型态

给予半固体食物。

尝试给予固体食物。

食物举例

蒸全蛋。

剁碎的蔬菜。

8～12颗牙

宝宝长出第一乳磨牙，大约是在13～19个月。拥有磨牙后，宝宝的咀嚼能力大大提高，更喜欢“有嚼头”的食物了。

摄食行为特征

基本适应固体食物。

能初步自主进食，用勺子把食物送进嘴里。虽然可能吃得到处都是，但是非常值得鼓励。 

供食型态

减少液体食物的摄取（但基本奶量应保证）

提供更多稍硬的固体食物。

食物举例

软饭、烂面、面片。

较粗的碎菜、小肉丸。