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宝宝最常吃的辅食,你要小心!

2016-05-09 16:39:11 出处:乖乖网 标签: 婴儿辅食添加 婴儿饮食 婴儿辅食

适宜and禁忌,宝宝辅食添加有讲究!

宝宝从出生起,就依赖于母乳以及其他奶制品生存。从4个月开始,宝宝就可以摄入其他辅食。但是,辅食的种类,添加辅食的技巧也是有讲究的。对于宝宝的辅食,有什么食用禁忌呢?

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1主食类谷类、淀粉类食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物,这是正确的。

但切忌过分精细化的喂养方式,偏向于选择精细的谷类食物,特别是减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视的一大成因。

2荤食类荤食类富含铁质和蛋白质,通常都被认为是非常有营养的食物,将肉炖至酥软或者撕成细丝,都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物,在辅食的初阶段,还是不要让它们出现为好。

A、蛋清

鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁后才能适量给予。

B、汞含量较高的鱼

汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体,特别是鱼类,而甲基汞可能会影响人类神经系统,孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时,应避免鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、吞拿鱼,特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

情感口述
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