宝宝裸睡的好处 宝宝裸睡该怎么做

宝宝是可以裸睡的，裸睡对宝宝有一定的好处，只要家长们能多多注意宝宝裸睡时的细节，裸睡对于宝宝来说不失为一种好的睡觉方法。

宝宝裸睡的好处

1、宝宝裸睡的好处之促进智力发育

大家都知道皮肤是人体和外界的屏障，同时也是最重要的感觉器官。通过裸睡，宝宝的皮肤直接接触床铺，各种不同的感觉都能刺激着宝宝的感官，对宝宝的大脑发育有着积极的作用。

2、宝宝裸睡的好处之增强抵抗力

宝宝裸睡时脱衣服肯定要和空气直接接触，气温和皮肤表面存在着温度差异，温差对宝宝的身体机能形成刺激，温差越大，刺激强度就越大，这可以有效促进身体的新陈代谢，帮助宝宝改善体温调节的能力，提高宝宝对疾病的抵抗能力。

而且穿衣入眠的宝宝对细节变化的感受是间接的，但裸睡宝宝的皮肤可以直接感受到各种不同的细微变化，对温度的改变可以及时做出相应调整。经常经受类似锻炼的宝宝对疾病的抵抗能力自然会增强。

3、宝宝裸睡的好处之加强亲密关系

宝宝裸睡时，妈妈会帮忙准备很多，这就为妈妈和宝宝亲密接触提供了绝佳的机会。在这个过程中，宝宝会看着妈妈的眼睛，肌肤相亲带给宝宝心理上的安全感，加强了与妈妈的亲密感。

宝宝裸睡该怎么做？

1. 安抚宝宝睡前情绪

在睡觉时间到来之前，不要让宝宝太兴奋，让宝宝情绪稳定下来或是使宝宝心情愉快也行，然后才可以帮宝宝脱衣服。

2. 清洁宝宝的身体

宝宝情绪平稳后，就可以开始为宝宝清洗身体。

做法：将宝宝的身体打湿，用掌心轻轻揉搓至全身，直至身体微微发红，力度不能太大，也不能太轻。沐浴露可以隔天用一次，用清水冲干净后，涂上润肤露，取一块大毛巾将宝宝全身包住，擦干后，放进睡袋里面。

注意：整个过程要快，动作干脆，室温调节在大约在25度左右。

3. 宝宝睡着后再离开

宝宝躺下后，不要立刻走开，妈妈们可以继续说话，轻轻哼歌或者拍拍宝宝的身体，直到宝宝睡着，这样做的目的是要和宝宝之间建立起足够的信任感。

有些妈妈在宝宝闭上眼睛后就会马上起身去做其他事情，其实这个时候很有可能宝宝并没有真正睡着，你一走开，他就会醒，这样的过程有过几次后，你就发现宝宝变得好像不容易睡着了。

温馨提醒：

1. 以往裸睡在成年人中较为常见，对于正在成长中的宝宝，尤其是几个月的小婴儿，由于考虑到他们皮下脂肪少，保暖能力较弱，对疾病的抵抗能力差，所以很少有家长会让宝宝尝试裸睡。所以最好是要要等一岁左右再来尝试。

2. 宝宝若是尝试裸睡应从夏天开始，但夏天一定不能让宝宝全裸，可在他肚子上绑块毛巾，以防着凉腹泻。等天气慢慢变凉，需要盖被子的时候，便可让宝宝裸睡了。

3. 卧具一定要选择全棉制品，另外睡袋的选择上一定要注意安全性，拉链的设计是否合理，纽扣是否容易被孩子吞到口里等这些细节都是需要注意的地方。