防止宝宝生奶癣的15个对策

奶癣，是一种婴儿最常见的过敏性皮肤病，表现为面部大小不等的红色斑丘疹，瘙痒、油腻性脱屑或渗水结痂，严重的甚至会波及周身。宝宝常因瘙痒而哭闹不安，严重地影响到宝宝的生活质量。北方的冬季正是宝宝奶癣的高发季节，我们该从哪些方面来防止宝宝罹患奶癣呢？

合理膳食，把好食物这道关

有些父母顾名思义地认为奶癣是由吃奶引起的，其实不然，只是因为该病多发生在哺乳期，所以俗称奶癣。不过，它还真和宝宝的食物有关，而婴幼儿最主要的食物就是奶了。很多父母自己也能发现，有些宝宝一喝奶湿疹就加重，这是食物过敏所致。所以，提醒家长要把好食物这道关。

首先是母乳喂养的宝宝。妈妈不当的饮食摄入，可以通过乳汁喂养而进入宝宝体内，引起致敏，诱发或加重宝宝奶癣。很多妈妈为了有充足营养的乳汁、为了宝宝有健康的体魄，大量进食高蛋白食物，殊不知这类食物大多是容易致敏的食物。

其次是婴儿配方奶喂养的宝宝。如果宝宝吃了婴儿配方奶后奶癣加重，应该到儿科或皮肤科做检测，看看是否牛奶过敏，并及时调换配方奶的品牌品种。

小对策：

密切注意宝宝的消化状态，排除食物过敏。家长可用排除法，确定宝宝是否对牛奶、鸡蛋、鱼、虾等哪种或哪几种食物过敏，避免再次食用，若奶癣的发生与母乳有关，也不要轻易放弃母乳，妈妈应该回顾一下，自己是否吃了哪些易过敏的食物，暂时不要再吃就可以了，千万不要盲目停止母乳喂养。

一般来讲，母乳喂养的宝宝不易受到奶癣的侵袭，即便患病，症状也比较轻微，治疗效果比人工或混合喂养的宝宝明显。

推迟添加辅食的时间。如果宝宝患有湿疹或者有家族过敏史，建议推迟辅食添加的时间，同时注意由少到多，慢慢添加，观察反应，使宝宝逐渐适应。如果添加过程中出现皮肤或胃肠道不适，需暂时停止添加该食物。

保持大便通畅。因为宝宝的肠道黏膜屏障不完善，粪便长期蓄积很容易引起肠道致敏，加重奶癣。如果出现便秘、腹泻等消化症状时，可以口服益生菌或求助于医生。

清洁环境，保障温度和湿度

婴儿呼吸道黏膜保护功能还不健全，空气中的花粉、尘螨、动物皮毛碎屑等都可能引起过敏，出现奶癣。北方的冬天室内比较干燥，肌肤水分容易丢失，宝宝的皮肤十分娇嫩，干燥会加重瘙痒，而过度搔抓很容易继发感染，所以要注意室内环境保持清洁，还要保持温度和湿度适中。

小对策：

保持室内清洁，包括房间角落、柜子底下、床下面这些容易藏污纳垢的地方；避免使用地毯，尽量将旧报纸、旧杂志及其他容易积累灰尘的物品移出室外；不让宝宝玩棉花或羽毛填充的玩具。

冬季室内可以适当使用加湿器，但不要对着宝宝长时间加湿，以防滋生霉菌，导致霉菌过敏。

不要在家饲养小宠物，动物的皮屑或羽毛容易通过呼吸道令宝宝致敏。