亲力亲为，用爱做出婴儿辅食

“包妈牌”辅食心得

早餐

1.大米汤：最佳养胃食品。每天晚上淘好米放入锅中，定时，清晨起床，就是浓浓的一锅熬。用过滤工具将米粥和米汤分离，分别存放。米粥替代米粉，是小宝宝填饱肚子的良品；米汤，是一天辅食的基础，也是最好的佐餐食品。

2.小笼包4个月开始喝米汤，加蛋黄。蛋黄从1/4个开始，用米汤搅拌后一起吃。5个月开始吃一整个蛋黄，6个月开始吃整蛋了。

小午餐和午餐

1.10：30给小笼包加个餐：磨牙饼干2块

对于磨牙饼干，我们最先尝试的也是市场上大品牌的磨牙饼干，后来因为孩子不爱吃，就淘汰了。偶然发现蛋黄饼干特别好吃，大小合适，入口即化。孩子还可以抓着吃，锻炼手部动作。当然前提是，孩子对鸡蛋不过敏。

2.小午餐：12：30，鸡蛋羹

3.午餐：15：00，米糊糊一碗+肉泥1份+蔬菜泥一份+奶粉200ml

每周两次将肉泥替换为肝泥，给宝宝补充身体所需的维生素A和铁等微量元素。

晚餐

面片或面条20g+肉泥一份（每周两次替换为肝泥）+半个鸡蛋黄或是2个鸽子蛋+菜叶泥（丁）少许。

菜叶泥（丁）做法：

1.将菜叶洗净下锅煮；

2.煮熟后将菜叶捞出，剁碎，蔬菜水可继续用作煮面；

3.用刚刚煮菜的蔬菜水继续煮面条或面片；

4.面条煮熟后，将蔬菜丁（泥）和面条拌在一起。

包妈有话说：

每个宝宝都是独一无二的，关于辅食喂养，也要从实际出发，给宝宝恰如其分的营养。细心的妈妈总是善于观察、总结，在添加辅食这条路上，点滴经验都是在带孩子的过程中摸索出来的，希望大家都可以动起手来，让宝宝吃到多种多样的美味食物，健康快乐地成长。亲力亲为，带着给孩子满满的爱上路，你也会是棒棒的厨娘。