打造宝贝完美小牙牙的10个方法

宝宝牙疼，绝不是一日造成的。这是因为平日没有养成保护牙齿的良好生活方式，比如刷牙方法不正确、常喝碳酸饮料、含着糖睡觉等等。所有这些，妈妈应该怎样注意呢？

不要喝碳酸饮料

宝宝和妈妈出去玩，天气非常热，妈妈总是顺手就买一瓶商店中卖的花花绿绿的饮料，其实碳酸饮料除了比较解渴，对人体没有什么好处。相反还会影响身体对钙的吸收。

最好妈妈带上自己家烧的温开水，在宝宝渴的时候及时递上去。因为与各种饮料相比，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而达到而消除疲劳，焕发精神的目的。对于宝宝来说，白开水是最好的饮料。

少吃糖

牙齿坚硬组织的主要成分是钙、镁、磷等矿物质，遇酸能溶解。口腔中的细菌遇到糖便形成一种酸，溶蚀牙齿，形成缺损，这就是龋齿发生的原因。尤其是对宝宝来说，由于乳牙釉质比较薄弱，钙化程度和抗龋坏能力都比较差，过量吃糖更易使牙齿龋坏。

糖能为人体提供热量，维持身体健康。因此宝宝吃糖要适量，偶尔吃一块两块是可以的，但不能影响正餐进食量。注意不要含着糖睡觉，吃糖后要漱口，睡前和刷牙后不吃糖，既保持均衡的营养，又不损害牙齿。

正确的刷牙方式

宝宝睡觉前后都要刷牙，但刷牙要讲究方法，不正确的方法会使宝宝的牙齿受损。刷牙力度大以及刷牙时间长可能会对牙齿造成损害。可是妈妈们经常说，宝宝根本就不肯好好地刷牙，随便敷衍几下，真让人着急。

首先要选择适合7岁以下宝宝的牙刷，刷毛柔软，使用儿童牙膏。刷牙力度要适中，以2～3颗牙齿为一组，前后移动10次左右，顺序地清洗外侧面、咀嚼面、内侧面，如果宝宝不会刷内侧面，妈妈要帮助他。