职场妈妈母乳喂养如何挤奶？

乖乖网专家支招

1.提前学习使用吸奶器

在返回工作岗位前一段时间开始练习使用吸奶器。一是让宝宝有充分的时间熟悉这种方式，二是锻炼妈妈的熟练度，以便在单位快速解决挤奶问题。

2.备好“授乳巾”

网上有售“授乳巾”，妈妈可准备一条。涨奶厉害时，可解决在公众场合挤奶的燃眉之急。

3.合适的衣服

带纽扣的、与奶渍颜色相同的纯棉开衫服是最佳哺乳装选择。

4.找准地方，打好招呼

找个合适的吸奶空间（最好是鲜有人问津的地方），并提前打好招呼（例如门上贴上小纸条）。

5.保持好心态

谁不是吃奶长大的！所以，挤奶并不丢人，育儿是自己的事。保持良好的心态，正确对待他人的眼光，并珍惜母乳喂养这段珍贵的亲子育儿时光！

乖乖网育儿课堂

母乳喂养是妈妈陪伴宝宝成长的一段无声交流的亲子时光。对于妈妈来说，那些外界因素的影响只是浮云，不必在意，宝宝的健康才是最重要的。然而，社会公众对哺乳妈妈的关注和重视也不可或缺，良好的公共哺乳环境以及善意的态度都是对哺乳妈妈的最好支持。