宝宝出生后，准爸爸的N件烦心事

3.遭遇准妈妈的无名火

准爸爸吐槽 “原本温柔可爱的妻子在怀孕之后就像变了一个人，无论我做什么她都不会满意，经常莫名奇妙地发火，还经常委屈地大哭，哄起来特别费劲。这是借着怀孕的名义向我示威吗？怀孕的女人太不可理喻了。”

在不少准爸爸的眼里，怀孕的妻子变得非常情绪化，让他们难以接受。而对准妈妈来说，这种变化不仅仅因为荷尔蒙的跌宕起伏，还因为怀孕本身也给她们增加了许多心理压力和生理负担。准爸爸应该换位思考，感受一下准妈妈的心情——要克服时常晕眩、呕吐、腰酸背痛等种种身体上的不适，要挺着肚子挤公共汽车、工作，时不时还有种种担心：夫妻生活会不会受影响、宝宝会不会发育异常、自己身材会不会走样、分娩顺不顺……这样就能理解准妈妈的心情为什么时常阴晴不定了。

给准爸爸的建议

敞开你的心胸

怀孕中妻子情绪不稳是可以理解的，准爸爸应该具备男人的胸怀和担当，理解和疼惜孕中的妻子，更多地表现出自己的温柔，多和她沟通交流，及时照顾她的需要，随时留意准妈妈身体和心理上的变化，让她时常感到温暖，关键时刻能有依靠。

给准妈妈更多的呵护

更加细心照顾准妈妈，为她准备爱吃的饭菜，主动承担一些家务，保证她有充分的休息和睡眠，别让她过度劳累。

积极做好沟通

鼓励准妈妈从事自己喜爱的活动，如看书、看电视、听音乐、散步等；还可以进行放松或宣泄情绪的活动，彼此交换心情日记，与妻子多交流，使妻子感到丈夫就在她的身边，时刻支持着她，分享着她的幸福与烦恼，这样有助于使准妈妈保持好心情。

爱心提示

如果准爸爸认为妻子实在不可理喻，在你们的“坏情绪”还没有升级成为更激烈的争吵时，请立刻Stop！看着表，心里倒数30秒，什么也不想，尽快让自己平静下来，也可以边倒数边做深呼吸。30秒过去，你或许就不那么生气了，然后，想想妻子怀孕的辛苦，心里的怨气是否消了些？