打嗝
新生宝宝吃得太急或吃得哪里不对时,就会持续打嗝。最最有效的解决方法是:用中指弹宝宝的足底,让宝宝哭,哭声停止后,打嗝往往也就停止了。如果妈妈用了这个方法发现效果不大,可能是妈妈心疼宝宝,不舍得用力,导致宝宝哭的程度和持续时间不够,可以再用点力试试看。
新生宝宝可以适当的让他哭一会会,这样能锻炼他的肺活量,让宝宝的肺完全张开,让气体交换更充沛。
除了弹足底,妈妈还可以按揉宝宝的内关穴。内关位于宝宝手腕的前部,把食指放在与手腕前部相对应的手腕背部,轻轻挤压按揉。如果效果不明显,可以适当增加难度。
挤压胸部:妈妈面对宝宝,两手张开握住宝宝胸部两侧(拇指放在前胸部,四肢放在后背部),轻轻挤压一下,再松开,反复几次。
喂奶或喂水:给宝宝喂点水或喂点奶,都能让宝宝停止打嗝。
捂肚子:用力摩擦手掌,感觉手掌很热的时候,再用掌心捂住宝宝的肚子,轻轻按摩几下。这个方法最好爸爸来做,手掌更大!
如果以上这些方法都不奏效,爸爸妈妈也不用焦虑,这是正常的,宝宝打嗝自然会消失的。
睡眠不安稳
好多妈妈留言说月子里的宝宝睡眠很少,睡得特别不安稳,总是动来动去。
其实宝宝的睡眠和成人不一样,他们有两种不同的睡眠模式:深度睡眠和浅度睡眠。
深度睡眠(非REM睡眠)——在这种睡眠状态中,宝宝是静态的。偶尔他会打哈欠或眼皮跳动,他的呼吸很平稳。这种睡眠状态对宝宝的生长很重要,在深度睡眠中,宝宝会产生生长荷尔蒙,他会“在睡梦中长大”。但是深度睡眠阶段要宝宝4周后才会逐渐出现。
浅度睡眠(REM睡眠)——在这种睡眠状态中,宝宝时常移动身体,发出响声,他的呼吸也不平稳,眼睛一会儿张开一会闭合,这叫快速眼动。有些宝宝在浅睡眠状态还会伸伸懒腰、一会儿扭动一下小身体,一会儿伸一下胳膊,挥舞一下小拳头,一会儿又吮吸起自己的小手,或是嗯嗯的发出声响,扮出怪相……
宝宝每经历15-20分钟的深度睡眠后会经历65-70分钟的浅度睡眠,在宝宝真正清醒过来之前还可能经历数次略为清醒之后又进入浅度睡眠的过程。因此,如果发现宝宝睡眠时间短,睡得不安稳,睡觉时动来动去、偶尔哭闹一两声,都是正常的。妈妈不用马上紧张的过去把宝宝抱起来,可能他正处于浅度睡眠中,可以什么也不做,在旁边静静的观察几分钟,只要没有明显的哭闹,可以先不用理会,可能过一会他又睡着了。如果宝宝一直持续哭闹,再把宝宝抱起来也不迟。妈妈太过紧张,会让原本处于浅睡眠中的宝宝醒来,慢慢就会养成哄着入睡的习惯。
睡眠时间的长短还与宝宝的气质类型、个性有关。我家仔仔就是,在医院的时候可以自己睡小床,回家那天开始,只要把他往小床上一放,不到5分钟,他就会把眼睛睁开,骨碌碌的四处望,这样折腾了四五次,我受不了了,就把他抱到我身边,让他挨着我睡,很快他就睡着了。有的宝宝就是天生气质敏感型,对于这样的宝宝妈妈可以考虑让他挨着你睡。只是睡眠过程中自己一定要警醒,以免发生意外。