宝宝冬天睡觉要穿袜子吗，如何给宝宝选袜子

宝宝可以穿袜子睡觉吗？有的妈妈担心宝宝睡觉着凉，或者怕宝宝踢被子，会选择让宝宝穿上袜子睡觉，以确保小脚不会受凉。但也有妈妈认为，最好还是不要给宝宝穿袜子睡觉，穿袜子睡觉有碍血液循环，还会影响宝宝的睡眠质量。

一直以来，很多为人父母的说法是，“孩子晚上睡觉如果穿袜子会影响血液循环”，这一结论成立吗？

如果这一结论成立，那穿一个白天的袜子岂不是脚就要坏死了？如果袜子影响血液循环，那么睡觉穿衣服也会有同样的危害，为何没人说晚上睡觉不能穿衣服？

一位医生爸爸这样解释：

他坦言家里的老人都是这样说，但他还是义无反顾地给自己4个月大的宝宝穿上袜子睡觉。他的解释是，晚上穿着宽松温暖反而会有助于孩子入睡，无论是衣服、裤子还是袜子，不论是白天还是晚上，过于紧身的对儿童都不好。所以盲目地因为“晚上睡觉如果穿袜子会影响血液循环”而拒绝给冻得冰冷的宝宝穿袜子是愚从。

三种孩子还是最好穿上袜子睡眠

1、刚刚出生的婴儿

曾一度有妈咪惊讶于新生儿即使在夏天也要穿上袜子，这不奇怪。因为新生儿在出生后由于体温机制还不完善，他们在子宫内主要由母体负责提供能量维持体温，出生后就完全依靠自己的新陈代谢来供能。但新生儿的心脏都是比较小的，血液也较难达到这些身体末端的，而且宝宝自身调节温度的能力是比较差，所以脚丫经常都是冰凉的，建议给宝宝穿上宽松的袜子保暖。

2、抵抗力较差的幼儿

常见于早产儿、超轻儿、营养不良的幼儿，他们会由于体质较弱、阳气虚，末梢的血液供给不足，他们比同龄孩子更害怕寒冷，常年体温也较低，也经常感冒生病。为了避免脚部受凉、病菌侵袭，冬天最好还是注意脚丫保暖。

3、睡了很久脚丫还是冰冻的孩子

除了一些体质减弱的成人，一些孩子也会出现这样的情况。冬天时大部分时间都是四肢远端的手足很冰，晚上在被窝里藏了很久脚部还是冰冷的，过于冰冷会影响孩子入睡和睡眠质量。温暖和舒适更利于孩子的高质量睡眠。