婴儿辅食黑榜，添加辅食的注意事项

心酸的宝妈：怕宝宝不适应，我慢慢给宝添辅食，一次一种，万一过敏也好知道是哪种引起的，我错了吗？！宝宝6个月体检，查了血常规，结果宝宝有点贫血，一家人就开始怪我太晚添辅食，光吃母乳让宝营养跟不上，行，我的错，我忍！

我怕婆婆给孩子喂养不科学，就跟宝爸商量让他给注意点，他就臭着个脸嫌我辅食添的慢，说宝宝要是营养不良就都怪我！我怕宝不耐受慢慢来有错吗？！东西一下吃太杂把肠胃吃坏了怎么办……委屈一下就涌上心头，给宝宝添加辅食怎么就这么难？

小编说，每个合格的宝爸宝妈都是从新手历练过来的，而宝宝的辅食添加确实是一道大坎，那些年，误导我们的育儿误区犹如途中的荆棘一般，让我们寸步难行，小编现把荆棘都列出来，望新手爸妈在育儿路上可以畅通无阻、勇往直前！

辅食黑榜一：鸡蛋使劲吃

鸡蛋营养高不高 ? 当然高，鸡蛋是营养丰富的食品 ! 那么鸡蛋为什么也上了黑名单 ? 其实，看清楚，并不是说不能吃鸡蛋，而是不要吃太多，吃太早 !

正是由于鸡蛋很营养，特别是蛋黄中铁、锌等微量元素很多，所以妈妈一说到吃辅食首先想到的是鸡蛋。鸡蛋在宝宝后期的喂养中的确很营养 , 但是并不适合刚添加辅食的宝宝，尤其是蛋清。

建议： 8 个月内的宝宝都不要吃蛋清，主要是怕宝宝有过敏反应。蛋黄的量也不宜过多，从 1/4 蛋黄慢慢增加。

辅食黑榜二：给辅食来点调味品

很多妈妈把宝宝不爱吃辅食归结为辅食没味道，需要添加一点调味品，这只是妈妈用成人的思维在考虑宝宝的口味，真实原因肯定不是因为辅食没味道。

宝宝天生就没尝过什么其他的味道，白味对他来说就是最好的了，调味品特别是盐对宝宝的危害是最大的。

建议：一岁内都不要给宝宝吃盐。这样做是为了保护宝宝的肾脏，宝宝摄入过多的盐会对加重肾脏的负担，除了盐，其他调味品也不要加，给宝宝吃白味的辅食就最好了。广为流传的 " 宝宝不吃盐就没力气 " 只是瞎扯而已，不能信。

辅食黑榜三：给三个月内宝宝喂米粥、米汤

近年奶粉频爆出问题，有些文章鼓吹妈妈用米粥、米汤替代牛奶，结果不少宝宝肠炎、拉肚子不断……我家宝宝就是，我曾立志抛弃所有奶粉，让2个月的宝宝吃米汤，结果可怜的娃一个星期拉个不停，让医生教训说“你怎能给这么小的孩子吃米汤呢？”我立即觉得自己好傻，怎么人家说啥我就信啥呢？

医生说，3个月内的婴儿几乎不能消化淀粉，还会干扰宝宝吸收其他食物的营养。

建议：母乳是宝宝最好的食物，实在是不能哺乳，建议买适合宝宝年龄阶段喝的奶粉吧。

辅食黑榜四：定时给宝宝喂水

其实，纯母乳喂养的宝宝是无需喂水的，宝宝的胃很小，喂水后，宝宝吃奶少了，拉的大便不成形，而且营养也不足够。

建议：纯母乳喂养的宝宝无需喂水，而奶粉喂养或添加辅食后的宝宝，可以在两顿间喂水，但也没必要定时喂水呀！