侧卧式:你和宝宝都侧躺在床上,让宝宝面朝你,用你身体下侧的胳膊搂住宝宝的头,把他抱近你。如果宝宝还需要再高一些,可以用一个小枕头把他的头垫高。如果姿势正确,你的宝宝应该不费劲就能够到你的乳房。晚上喂奶采用这个姿势会很方便。
找到最适合你的喂奶姿势后,你还需要确保宝宝正确含住你的乳头。一定要等宝宝的嘴充分张开后,再把你的乳头放入宝宝嘴里。让宝宝完全含住乳头,也就是说要让他的嘴巴含住你的大部分乳晕。如果你觉得乳头疼痛,或宝宝显得非常烦躁,那可能就说明他吃奶的姿势不正确。
按需喂养还是按时喂养
母乳喂养的宝宝应该按需喂奶,也就是说宝宝想吃就喂。相信你的直觉,学会识别宝宝饥饿的信号。新生儿往往一天要吃8~12次奶,甚至更多次。宝宝夜里也要吃奶,你可能不得不牺牲一些睡眠时间。
有时,新妈妈很难弄清楚宝宝是不是吃饱了。如果你的宝宝不停找奶吃,或吃奶后仍表现得很烦躁,你会更加怀疑自己。留心观察他每天需要使用几块尿布,要是他一天能尿湿6~8次,大便至少3次,多半表明他吃到了足够的母乳。
如果担心宝宝没有吃够奶,你可以请儿科医生检查一下宝宝的体重增长情况。注意,新生儿的体重可能在出生后的一两周内略有减轻,然后再稳步增长。